肝炎是发生几率比较高的肝病,而且类型也多种多样,比如病毒性肝炎、药物性肝炎等,其中病毒性肝炎又分为很多种,甲肝和乙肝是比较常见的两种,此类患者有时不会出现明显的症状,但是病毒却有可能不断的复制,对肝脏造成损伤。因此此类患者除了要积极治疗之外,还要掌握日常护理要点。
肝炎患者日常注意事项有哪些?
1、注意饮食卫生
此类患者平时尽量不要喝生水,也不要吃没有彻底煮熟的海鲜,尤其是贝类,比如蛤蜊、生蚝等,这些动物很有可能会存在肝炎病毒感染的情况,建议喝白开水,在吃肉食的时候要洗干净并且彻底煮熟。
2、保持体重正常
超重也会对肝脏造成不利的影响,首先会增加肝脏的负担,其次会增加脂肪肝的发生几率,因此肝炎患者要确保拥有正常的体重,如果存在体重超标的情况,则要通过科学的方法进行减肥,比如调整饮食并进行科学运动。
3、不喝酒也不抽烟
酒精几乎全部都要经过肝脏进行代谢,而且代谢产物乙醛还会直接损伤肝细胞,而香烟当中的有害物质则会对血管造成伤害,影响血液的正常流动,促使肝脏因为得不到充分的血液供应和氧气而更容易出现问题,因此肝病患者要做到不喝酒也不抽烟。
4、不可滥用药物
大部分药物都要通过肝脏进行解毒,因此肝炎患者不可以随意滥用药物,建议听从医生的嘱咐,科学合理的服用相关药物,否则有可能会使肝细胞无法正常的再生,促使肝功能进一步下降。
5、注意睡眠
肝炎患者要养成早睡早起的习惯,因为凌晨一到三点是养肝血的最好时间段,如果经常晚睡或者熬夜,则可能会导致肝脏因为气血不足而抵抗力减弱。
6、避免与他人共用生活用品
病毒性肝炎有很强的传染性,因此肝炎患者要避免与他人或者家人共用私人物品,比如牙刷、刮胡刀等,因为肝炎病毒会通过血液进行传播。
肝病患者在控制饮食方面也要保持均衡的原则,不能够为了快速的减肥,只吃水果和蔬菜,而不吃任何其他食物,这样的饮食结构同样会增加肝脏的负担,甚至有可能会导致脂肪肝出现,必要时可咨询专业的营养师,避免因为饮食不当加重病情。