你只要注意产后多注意休息，不要过度劳累，然后不要经常性的久坐多注意加强营养补充多吃补气养血的食物，对身体的恢复就比较好。
如果想要科学的坐月子，月子期间一定要穿长袖的衣服，并且，千万不能吹到风，一定好好的调理身体。
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