睡眠充足的情况下，白天很少会出现打盹的情况，除非是熬夜加班或睡眠质量差…… 详情>
对部分人来说，一觉睡到自然醒是多么奢侈。不管睡得有多早或有多晚，半夜常…… 详情>
对于工作者来说，每天早晨需在固定的时间起床，但早晨起床时相当困难，以至…… 详情>
睡着正香时突然醒来，大部分人的第一反应是看看现在几点了，但这种不起眼的…… 详情>
大部分人睡觉时动作并不是一成不变的，整个睡眠过程中可能会发生很多变化，…… 详情>
充足睡眠是体力和精力恢复的基础，能巩固记忆力，利于大脑功能发育，提高免…… 详情>
短短的一生有1/3的时间在睡眠过程中度过。多种因素可影响睡眠质量，包括……
睡眠时间不足不仅会产生困倦感和全身疲乏，而且也会让身体持续处于应激状态…… 详情>
优质睡眠对身体健康至关重要，睡眠已被纳入生命的八要素之一。睡眠时间足够……
睡眠障碍困扰着1/3的国人，表现为入睡困难、半夜易醒来、早醒、白天嗜睡……
适当午睡能让紧绷的大脑得到放松，提升记忆力；也能更好地刺激泪液分泌，滋……
身边不少人属于“夜猫子型”，常常熬夜很晚才入睡，第2天因为工作而不得已…… 详情>
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、浅睡眠、睡眠不足等。睡眠障碍问题相当复杂，……
睡眠过程中意识突然清醒，能听到外界声音，但全身却无法动弹，也不能喊出声…… 详情>
相当一部分人出现睡眠障碍，迟迟无法入睡、半夜醒来后却睡不着觉、凌晨就醒……
打呼噜问题常见，每个年龄段的人群都会出现，尤其是中老年人和肥胖者。上了……
对大多数人来说，拥有良好的睡眠或许成为一种奢侈，要么躺在床上睡不着觉，……
早睡早起有益于身体健康，这是家中老人常常说的话。然而，早起一定要考虑自…… 详情>
褪黑素的作用是控制睡眠-觉醒周期，促进睡眠，一旦褪黑素分泌功能发生紊乱……
不少人存在着睡眠问题，尤其是在我国失眠发生率极高，其中不乏青少年和儿童……
作为人体在生活中常见的皮肤疾病，斑秃对于人的外在形成至关重要，斑秃会导致患者... 详情>
水痘是在临床上属于病毒传染性疾病，在临床上具有很强的传染性，因此对于人类个体... 详情>
痤疮的发生给患者带来无尽的痛苦和烦恼，也严重影响到患者正常的生活中，因此做好... 详情>
汗疱疹在临床上主要是发生于夏天闷热潮湿的气候或者高强度劳动及运动期间，在临床... 详情>
随着目前社会节奏的加快和生活质量的提高，人们对面部的清洁护理和面部干净更加注... 详情>