中医认为：脾是后天之根本，是气血生化之源，主要作用是运化精微水湿，在体内发挥着至关重要的角色。然而，饥一顿饱一顿、暴饮暴食、吃生冷食物、不良的情绪和缺乏运动等，均会不同程度伤害脾脏，易导致脾虚。根据症状来判断脾虚处于哪个阶段，再针对性选择中药调理。
脾虚不同阶段该如何选择药物？
第一阶段
此阶段症状轻，表现为食欲不振、消化不良、舌头中间脾胃区域凹陷，根本不想动弹。此时的重点是健脾，推荐用四君子丸调理。
第二阶段
随着脾虚问题加重，可影响气血生成，其特征是舌头中间凹陷，舌头颜色淡，感觉全身无力，同时伴有消化不良、腹胀和头晕心慌等。此阶段调理的重点是健脾和补气血，可选择归脾丸来调理。
第三阶段
此阶段运化水湿能力已减弱，其特征是四肢困重，就如同绑了几块砖头一般，大便稀软且不成型，大脑晕晕乎乎，舌头胖大且有齿痕。此阶段应注重于健脾益气和化湿，推荐用参苓白术散调理。
第四阶段
湿气可长时间在体内停留，逐渐生成痰湿，主要表现为舌头上有牙齿印、舌苔厚腻、皮肤和头发易出油，同时伴有咳痰、恶心反胃、消化不良、大便稀软等。治疗的重点是健脾燥湿化痰，可以选择六君子丸来调理。
第五阶段
此阶段的特征是舌头中缝凹陷，舌头两边鼓起。之所以出现此现象，原因在于痰湿影响脾胃气机升降。主要表现为头痛头晕、全身疲乏、总是发酸水、腹胀和消化不良等，有时也会出现频繁打嗝和放屁，甚至长出结节增生。其调理的原则是化痰理气，不妨用香砂六君丸来调理。
第六阶段
随着痰湿逐渐加重，可影响气血流动，易产生血瘀，表现为舌头颜色发暗、舌头上有裂痕、肚子疼痛和腹胀；部分患者会患有胃息肉或胃炎，此时需由专业医生辨证论治，不可随意用药。
第七阶段
此阶段最为严重，痰湿和瘀血凝结，停在某一部位就会长肿块或肌瘤，往往伴有舌头上有裂痕、舌苔变少、舌头上呈现黑紫色的瘀斑。
温馨提示
第一阶段和第二阶段是可逆的，只要积极调理就能恢复正常，所以应及时识别，科学养护脾胃。多吃具有健脾益脾功效的食物，如山药大枣薏仁和白扁豆等；远离辛辣刺激、肥甘厚腻食物；同时应多注意休息，适度运动来增强脾功能。