子宫内膜厚度小于8毫米，则被判断为子宫内膜太薄，这是女性常见病症，其特征是月经期短、月经量少、点滴出血、经血液呈现咖啡色或淡红色，往往伴有腰酸腿软和头晕耳鸣等。这种情况下应积极做好调理，以便于恢复正常的生育能力。
为什么子宫内膜太薄？
1、先天性子宫畸形
部分先天性子宫畸形易造成先天性子宫内膜薄，这是不可逆因素，根本无法治愈。
2、年龄
子宫内膜薄常见于高龄女性，年龄越大，出现子宫内膜薄的风险就越高。上了年纪后，用于调节生殖系统免疫功能的生物活性有所减少，造成子宫内膜细胞生长以及分化障碍。
3、受到感染
急慢性宫腔感染可破坏子宫内膜基底层，常见的有细菌性感染、支原体和衣原体感染、生殖系统结核感染等，可连累宫颈、卵巢、输卵管以及子宫内膜等多个部位。
4、内分泌失调
由于卵巢早衰或卵巢功能不足而造成雌激素水平低，孕激素分泌不足，生长激素缺乏以及排卵障碍等，均会导致子宫内膜变薄。
5、宫腔操作
凡是会影响子宫内膜的操作均会伤害子宫内膜，导致子宫内膜太薄和宫腔粘连，如人工流产、刮宫、子宫内膜息肉切除术或宫腔镜下肌瘤切除。
子宫内膜太薄该如何调理？
1、对因治疗
若跟卵巢功能失调有关，需根据情况合理补充孕激素和雌激素，能有效改善相关症状。若跟卵巢早衰有关，患者年纪轻轻，应及早用激素替代疗法，能有效保护生殖功能；有生育需求者，需采取胚胎移植术来提高受孕几率。在医生指导下用可改善内膜下血流的药物；采取干细胞治疗或电刺激，能促进子宫内膜增生。
2、饮食调理
一日三餐规律，主食以谷薯类和全谷物为主，适当吃肉蛋奶类、坚果和大豆、水产品等，做到饮食多样化。
3、生活调理
维持规律的作息习惯，拒绝熬夜，以免造成内分泌紊乱。掌握正确的避孕方式，减少做人流次数，防止多次刮宫而使得子宫内膜变薄。保持适度运动，这样能增强体质，促进病情康复。
温馨提示
子宫内膜太薄可影响受精卵着床；即使着床后也不能吸收充足的营养，短短几天内就会萎缩，进而造成流产，所以日常应做好预防工作。日常多注意休息，加强营养支持，避免身体过度劳累，做到劳逸结合。