代茶饮用前必须咨询中医，毕竟中医用药注意不同人不同的药方和剂量。而代茶饮长期使用也有一定的药用作用，如果随意食用也会对人体造成伤害，因小失大。至于煮多久，这也是根据不同的茶叶而定，添加不同的物品，当然规定也不一样，中药也讲慢火、大火的区别。作为一名西医医师，当然不敢随意去虚构，但个人感觉代茶饮应参考中药的功效和服用方法，因人因病而服。一般茶饮不能完全代替一天的水填补，还是要适度饮用水，毕竟干净的水是身体必不可少的。
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