保持心理健康的方式,主要是避免精神压力太大,另外要保持身体的健康。 很多心理疾病都和精神压力大有关系,平时要注意学会释放压力,要保持健康的生活方式,可以多去户外做运动,另外要多交朋友,维持良好的人际关系。保持心理健康,也要注意保持身体的健康,要定期的去医院做体检,合理的饮食,如果存在躯体疾病,也要积极的进行治疗。
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