吃夜宵对胃一般是不好的，有可能会造成肠胃不适的症状，还可能会伴随身体肥胖的现象。 晚上胃不会进入完全休息状态，但是消化系统会减慢，吃宵夜的时候有可能会超重负荷，能量容易也脂肪的形式存在造成身体肥胖的状况。如果特别饥饿，可以适量的吃一些精致容易消化的食物，比如鸡蛋羹。
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