乳腺增生通常是在乳房检查中被发现的,似乎没有一种特定的方法或自检来确定乳腺增生。但是,自我检查可以帮助女性了解其乳房的外观和手感,如果觉得有畸胸或组织肿块,应尽快就诊,以便尽早进行诊断和治疗。建议成年女性每月在月经来潮后的第7-10天进行一次乳房自检,以检查是否有变化。如果发现乳房肿块,应及时就医,寻求专业诊断和治疗。
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