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跑步不出汗可以减肥吗？

回答1
跑步不出汗一般可以减肥。在跑步的过程当中，能够促进体内的血液循环，从而可以加快体内热量消耗，并且促进脂肪分解，达到减肥的效果。如果天气比较寒冷或者没有达到一定的锻炼程度，则在跑步的时候就有可能会出现不出汗的情况，但并不会影响减肥效果。但要注意长时间坚持，而且也要注意控制饮食。
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