失眠可以通过日常调整或者药物治疗，可以到医院进行检查，能够明确具体情况。 精神压力比较大引起的，需要减轻心理压力，保持充足睡眠，做到早睡早起。也可以在医生指导下服用药物治疗，比如谷维素片或者甲钴胺片等，晚上睡觉前用温水泡脚，能够帮助提高睡眠质量，严重时需要到医院检查。
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