你的情况看，由于接触了很多负面情绪，经常导致了胡思乱想，所以容易导致了焦虑抑郁症，会出现了经常想哭，睡不着，失眠，长期下去不利于身体健康的，所以需要去医院做个详细检查，如果是有焦虑抑郁症了，建议选择用抗焦虑，抗抑郁症的药物治疗，配合心理治疗，这样就可以改善症状。
你的情况还是属于长时间接触了很多负面情绪，导致自身患有焦虑抑郁症的可能性很大，生活中注意心理疏导，服用抗抑郁药物改善。
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