从科学视角，打鼾不宜。但是人生苦短，什么都极致便是有缺憾，只需不影响翌日工作，觉得睡眠好不要给自己太大压力。改进减轻打鼾如下:一、健康心态。仅有预定下睡的香，能让自己很享受的入睡。二、调节睡姿。在睡觉由于睡姿有误打鼾许多，我常常半夜被媳妇踢醒，再睡就没声音了。三、标准身材。多数据证实，微胖宜打鼾，身材标准健康就会减少。之上为尚思睿教小尚为您探讨。
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