空腹运动更减肥，这种说法不是真的。 运动减肥主要是通过消耗身体的热量，从而起到减肥的作用，这和空腹运动和不空腹运动并没有太大的关系，不管是空腹还是不空腹，只要是运动就能够促进能量消耗，而且消耗的多少和运动的强度和时间有很大的关系。正常情况下一般不建议空腹减肥，尤其是存在一些高血糖的患者，可能容易发生低血糖，应该要加强预防。
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