麦片加牛奶热量比较大，但是营养也比较丰富。 麦片属于粗粮，粗粮中的膳食纤维含量比较高，有利于消化和吸收，对于改善便秘有一定的作用。牛奶虽然热量比较高，但是牛奶中的营养也比较丰富，含有较多的优质蛋白，另外还含有一些钙质和一些微量元素，以及一些氨基酸等，能够补充身体所需，应该要合理的膳食，保证多种营养元素的充足补充。
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